Vitamines pour toute la famille

Les vitamines sont des micronutriments non synthétisés par l’organisme et devant être apportés par l’alimentation saine et équilibrée. Seules les vitamines D et K ne répondent pas à cette définition. Puisque la vitamine D est majoritairement synthétisée par les cellules de la peau sous l'effet des rayons du soleil (UVE B). 

Il en existe 13 qui se répartissent deux classes de vitamines : 

• Les vitamines hydrosolubles: elles ne sont pas stockées de manières prolongée et sont éliminées par les urines. Ce sont les vitamines C, B1, B2, PP, B5, B6, B8,B9 et B12
• Les vitamines liposolubles:  qui sont absorbées dans l’organisme en même temps que les graisses et sont stockées. Ce sont les vitamines A, D, E et K

Les vitamines sont indispensables à la croissance et au fonctionnement de l’organisme. Il faut donc veillez a avoir un apport adéquat et balancé des nutriments et des vitamines liposolubles. 

Pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes demandez conseil à votre pharmacien et/ou médecin avant toute supplémentation.